Die 3 besten Gua Sha-Werkzeuge

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Gua Sha ist eine uralte Technik der chinesischen Medizin, die Jahrtausende alt ist, und obwohl sie erst kürzlich Einzug in die Mainstream-Beauty-Szene gehalten hat, wissen viele neue Gua Sha-Fans wahrscheinlich nicht viel über die Ursprünge der Praxis. Um mehr über die Technik, die Geschichte und die besten Gua Sha-Werkzeuge zu erfahren, sprach The Zoe Report mit Ada Ooi, einer Praktikerin der traditionellen chinesischen Medizin, gefragten Promi-Gesichtspflegerin und Gründerin von 001 Skincare. Ooi, die ihre eigenen Gua-Sha-Werkzeuge entwirft, empfiehlt, eines aus authentischen Naturmaterialien zu wählen, nicht aus Harz oder mit Kristallmustern gefärbtem Glas. Warum? „Es wird angenommen, dass die Haut beim Massieren der Natursteine/-kristalle Energie aus Ihrem Körper absorbieren und zu therapeutischen Zwecken wieder abgeben kann. Kristalle und Steine ​​haben in der chinesischen Medizin eine starke Bedeutung für die Aufnahme lebenserhaltender Essenzen aus dem Himmel und der Erde“, erklärt Ooi. Dennoch sagt Ooi, dass Sie ein Werkzeug wählen sollten, das Ihren Vorlieben in Bezug auf Farbe, Muster, Haptik, Gewicht oder Temperatur entspricht, um nur einige Überlegungen zu nennen – und Sie werden gleich drei großartige Optionen finden. Aber bevor Sie sich für ein neues Gua-Sha-Werkzeug entscheiden, wie wäre es mit einer kurzen Geschichtsstunde?

Laut Ooi stammt Gua Sha, das ursprünglich Bian-Stein-Therapie hieß, aus der Steinzeit. Archäologen haben in China Steinstücke und dazu passende Zeichnungen gefunden, die den Glauben vermitteln, dass „chinesische Einwohner seit dieser prähistorischen Zeit bestimmte Körperteile mit ihren Händen oder Steinen abgekratzt haben“. „Dies wird durch die Entdeckung eines über 70.000 Jahre alten Grabes mit in Tabletten- und Nadelform geschnitzten Steinen weiter bestätigt“, sagt Ooi, die medizinisch zur „Behandlung von Beschwerden oder Krankheiten“ verwendet wurden.

Ooi erklärt: „Nach und nach wurde der Begriff Bian ersetzt, da verschiedene Arten von Steintechniken entwickelt wurden“, und stellt fest, dass „sich herausstellte, dass die Gua Sha-Technik die älteste Technik war.“ Im Laufe der Jahrhunderte entwickelte sich Gua Sha nach und nach zu anderen Techniken wie Akupunktur und Schröpfen. „In allen chinesischen Dynastien gibt es viele medizinische Aufzeichnungen darüber, wie Gua Sha-Behandlungen durchgeführt wurden“, sagt Ooi. In der Tang-Dynastie verwendeten Ärzte Steine ​​und die Wurzeln der Pflanze Xuan Ma, um die Haut der Patienten abzukratzen, während in der Ming-Dynastie einige Ärzte heißes Wasser und einen von Xuan Ma hergestellten Leinenstoff verwendeten. Ooi sagt, dass in der Qing-Dynastie „Gua Sha aus medizinischer Sicht in strukturierteren Details dokumentiert wurde“ und dass in dieser Zeit Kupfermünzen oder in Sesamöl getauchte Baumwoll- und Leinenstoffe zum Abkratzen der Haut verwendet wurden. Heutzutage, so Ooi, hätten Studien gezeigt, dass 10 Minuten Gua Sha „die Mikrozirkulation um mindestens das Vierfache steigern können“ und es heute für Zwecke im Zusammenhang mit der Ästhetik, dem Bewegungsapparat, der psychischen Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden eingesetzt werde.

Wenn Sie all dies weiter von den Vorteilen von Gua Sha überzeugt hat, erfahren Sie hier, wie Sie die Technik laut Ooi zu Hause üben können.

Und so nutzen Sie Gua Sha für spezifischere Vorteile:

Nachdem Sie nun über Gua Sha 101 informiert sind, scrollen Sie weiter, um drei der besten Gua Sha-Werkzeuge zum Abkratzen der Haut zu Hause zu kaufen.

Wie Ooi betonte, sollten Sie ein Werkzeug aus einem natürlichen Material wählen, das Sie sowohl auf ästhetischer als auch auf funktionaler Ebene anspricht. Während sie sagt, dass die von Ihnen gewählte Form „davon abhängt, was Sie mit Ihrer Massage erreichen möchten“, schlägt sie vor, mit einem handtellergroßen Gerät zu beginnen, da dieses vielseitig genug ist, um es sowohl im Gesicht als auch am Körper zu verwenden. Wenn Ihr bevorzugter Stein Rosenquarz ist, ist dies das Gua Sha-Werkzeug für Sie. Es besteht zu 100 % aus Rosenquarz und hat auf einer Seite eine gewellte Kante und auf der anderen Seite glatte Kanten.

Wenn Sie Jade bevorzugen, entscheiden Sie sich für dieses Gua Sha-Werkzeug der asiatischen Marke Mount Lai. Die Marke verspricht, nur authentische Natursteine ​​zu verwenden – kein Glas oder andere Materialien, die künstlich gefärbt wurden. Dieser hat auf jeder Seite glatte Kanten und auf einer Seite eine V-förmige Kurve, die sich ideal zum Schaben Ihrer Kieferpartie eignet.

Dieses Gua Sha-Werkzeug von Odacité ist handgefertigt aus wunderschönem blauen Sodalith, einem Stein, von dem die Marke sagt: „Fördert Harmonie und stellt Frieden und innere Ruhe wieder her, indem er Ängste und Spannungen löst.“ Die Marke verfügt außerdem über eine Anleitung, die die Verwendung der einzelnen Teile des Tools erklärt und die Sie hier finden.

Ooi sagt, es sei nicht zwingend erforderlich, beim Gua Sha-Üben „ein Gleitmittel“ zu verwenden, sie empfiehlt es jedoch, da Ihre trockene Haut sonst Ihre Bewegungen einschränken könnte. Sie schlägt vor, mit einem Gesichtsöl oder einem Serum auf Ölbasis zu beginnen, weist jedoch darauf hin, dass „Sie später auch mit Feuchtigkeitscreme oder Serum experimentieren können.“

Obwohl Sie Ihr Gua Sha-Werkzeug mit jedem Gesichtsöl Ihrer Wahl verwenden können, ist dieses native Olivenöl von DHC eine narrensichere Wahl. Es ist biologisch zertifiziert und reich an Antioxidantien und hinterlässt einen wunderschönen Glanz, ohne sich übermäßig fettig anzufühlen. Achten Sie nur darauf, eine kleine Menge zu verwenden, denn eine kleine Menge reicht schon aus.

Experte:

Ada Oi, eine in London ansässige Kosmetikerin, TCM-Praktikerin und Haut-/Wellness-Expertin.