Bewertet: Mount Lai Rose Quartz Gua Sha Lifting Tool

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In den meisten unserer Deep Reviews werden die ehrlichen, ultra-heißen Meinungen unserer Redakteure zu ganzen Produktkategorien oder mehreren Produkten einer bestimmten Beauty-Marke präsentiert, aber von Zeit zu Zeit fügen wir auch ein spezielles Einzelproduktformat namens „Ehrlich, ich“ hinzu Liebe es. Wie der Name schon sagt, konzentrieren sich diese Rezensionen auf eine herausragende Schönheitsformel, über die unsere Redakteure im wahrsten Sinne des Wortes nicht den Mund halten können. Dieses Mal möchte ich das Rose Quartz Gua Sha Facial Lifting Tool von Mount Lai hervorheben (30 $).

Als ich zum ersten Mal eine Gua-Sha-Behandlung für meinen Rücken durchführen ließ, kam ich nach Hause so verletzt vom Kratzen, dass mein Mann sich tagelang weigerte, mich zu umarmen. Trotzdem fühlte ich mich nach der Gua-Sha-Behandlung entspannter als nach anderen Tiefengewebsmassagen. Es genügt zu sagen, dass ich seit zwei Jahren alle zwei Wochen an Gua-Sha-Massagen teilnehme und die unmittelbaren Ergebnisse einen dramatischen Unterschied gemacht haben, wenn es um meine Körperhaltung und die Art und Weise, wie ich mit dem täglichen Stress umgehe, geht.

Aber wenn es um Gua-Sha-Werkzeuge für das Gesicht ging, hatte ich immer Angst . Hören Sie, ich hatte meine Nachforschungen angestellt. Ich kannte die Wirksamkeit von Gua Sha allein aus meinem Rücken. Dank meines Akupunkteur-Onkels und seines Master-Abschlusses in traditioneller chinesischer Medizin (TCM) war ich mit der jahrhundertealten Tradition der Wiederherstellung des Qi-Flusses bestens vertraut. Ich wusste genau, welches asiatische Unternehmen ich unterstützen wollte, als ich mich schließlich für den Kauf entschied, und das Produkt lag ein Jahr lang in meinem Einkaufswagen und habe es immer in letzter Minute zurückgezogen, weil ich die roten Folgen nicht in den Griff bekommen konnte meines Rückens mit einer Gesichtsanwendung, ganz zu schweigen davon, mich einer täglichen Gua-Sha-Routine zu widmen.

Und dann habe ich mich verlobt. Es galt eine Hochzeit zu planen, Fotos aufzunehmen und ein Doppelkinn drohte im Mittelpunkt des Ganzen zu stehen.Da ich jemand bin, der für seine Selbstpflegeroutinen zur Verantwortung gezogen werden muss, gibt es keinen besseren Weg, eine neue Schönheitsroutine auszuprobieren, als es zu versprechenProbieren Sie das Produkt einen Monat lang jeden Abend vor meinem Hochzeitstag aus und darüber schreiben? Spoiler-Alarm: Die Ergebnisse bringen mich dazu, Lob zu schreien und nie umzukehren.

Aber zuerst: Was ist Gua Sha?

Bevor wir in meine Gua-Sha-Massage-Routine eintauchen, möchte ich etwas Kontext liefern, denn kulturelle Wertschätzung sollte bei jedem an erster Stelle stehen. In der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie ist Qi die lebenswichtige Lebenskraft, die durch unseren Körper fließt. Es ist die Essenz, die uns Leben gibt und der Kern der TCM ist. Wenn Ihr Qi ausgeglichen und in Harmonie ist, gedeihen Ihre Gesundheit und Energie. Wenn es stagniert, entzündet oder unausgeglichen ist, manifestiert sich diese Zwietracht nach chinesischer Philosophie körperlich und geistig. Verschiedene Elemente können Ihr Qi beeinflussen, von der Art der Nahrung über die Luftqualität bis hin zur Ruhedauer. Als ich in einem gemischten chinesisch-amerikanischen Haushalt aufwuchs, wurde mir beigebracht, dass scharfe und kühle Lebensmittel mein Qi beeinflussen, und meine Eltern bezeichneten meine scharfe, amerikanisierte Ernährung oft als Ursache meiner Akne, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und gelegentlichen Stimmungsschwankungen .

Das Wort „gua“ kommt vom Mandarin-Verb „guà“, ​​was „schnitzen“ bedeutet. Wir bezeichnen Gua Shas als Schnitzwerkzeuge, und die TCM-Praxis von Gua Sha besteht im Wesentlichen darin, Entzündungen oder Stagnation zu beseitigen; den natürlichen Qi-Fluss im ganzen Körper wiederherstellen; und laden zu Harmonie, Klarheit und insgesamt ausgeglichenem Wohlbefinden ein. Das erklärt, warum ich Gua-Sha-Massagen als so therapeutisch empfinde. Es ist diese direkte Manipulation und das Aufbrechen von stagnierendem Qi – diese engen Knoten auf meinen Schultern und meinem Rücken – und das Lösen von Steifheit und aufgebauter Spannung. Westliche Kulturen haben die Ausübung von Gua Sha in der Vergangenheit als missbräuchlich interpretierte, b Aber ich führe es auf Unwissenheit zurück – ebenso wie einige Gua-Sha-Studien. Gua Sha hat hier im Westen endlich seinen Durchbruch und nach zwei Jahren Körperanwendung und jetzt täglicher Gesichtsmassage kann ich definitiv sagen, dass ich es liebe. Der Beweis liegt im Kiefer!

Meine nächtliche Gua-Sha-Routine

Okay, kommen wir zur Sache. Diese Braut hatte ein Doppelkinn, das geglättet werden musste, und suchte nach einer Lösung, die Ergebnisse lieferte, aber nicht so dramatisch war wie CoolSculpting. Deshalb entschied ich mich für das Mount Lai Rose Quartz Gua Sha Facial Lifting Tool (30 $).

Mount Lai ist ein in der TCM verwurzeltes, von Frauen gegründetes asiatisches Unternehmen, das von der Großmutter der Gründerin und ganzheitlichen Kosmetikerin Stephanie Zheng inspiriert wurde, die seit über 50 Jahren Gua Sha und Jaderollen praktiziert. Mount Lai ist bewährt und basiert auf authentischem TCM-Wissen und kulturellem Stolz. Es ist eine vertrauenswürdige Marke innerhalb der AAPI-Community, bei der es um die Feier traditioneller TCM-Praktiken geht, und ich wollte sie gerne unterstützen. (Unterhaltsame Tatsache: Der Name Mount Lai ist eine Abkürzung für Mount Penglai, ein Heiligtum der Heilung, Wiederherstellung und ewigen Jugend in der chinesischen Mythologie – denken Sie, der Olymp trifft auf den Jungbrunnen.)

Schritt 1: Vorbereiten und hydrieren.Sowohl Zheng als auch Mikayla Smith, Kosmetikerin und Profi-Teammitglied bei Credo Beauty, SoHo, sind sich einig:Gua Sha niemals auf trockenem Gesicht! „Ich trage gerne ein Öl auf. Sie möchten die Haut zuerst einfetten“, teilt Smith mit. Für meine Routine gehe ich zunächst meine normalen Hautpflegeschritte durch. Nachdem ich mein Gesicht zweimal gereinigt habe, trage ich drei bis vier Schichten meines Lieblingstonikums auf, je nachdem, wie trocken meine Haut ist.

Sobald diese Produkte eingezogen sind, ist es an der Zeit, etwas Pflege auf meine Haut aufzutragen und mich auf meine Gua-Sha-Gesichtsmassage vorzubereiten. Ich wechsle zwischen einem Öl und einem Balsam, aber es geht darum, ein Produkt mit besonders guter Gleitfähigkeit aufzutragen, damit Ihr Gua Sha sanft über Ihr Gesicht gleitet, anstatt an Ihrer Haut zu ziehen. Ich verwende Pai's Rosehip Bioregenerate Universal Face Oil oder Mount Lai's Calming Herbal Repair Serum Concentrate Balm.

Schritt 2: Sanft einmassieren. Manuelle Lymphdrainage-Massagen simulieren Bewegungen und können mit der Unterstützung eines Gua-Sha-Werkzeugs optimale Ergebnisse erzielen. „Unser Lymphsystem ist unwillkürlich, was bedeutet, dass es sich nicht von selbst bewegt. Deshalb müssen wir es in Bewegung bringen. Deshalb sieht man bei der Bildhauerei diese sofortigen Ergebnisse“, erklärt Smith.

Zheng bietet Qi-Kontext. Gua Sha hat vielleicht seinen Ursprung am Körper, aber seine Anwendung im Gesicht hat das gleiche ultimative Ziel: „den Chi-Fluss wiederherzustellen, Stagnation zu bekämpfen und den allgemeinen Fluss zu unterstützen.“ Das sieht nach einer Glättung der Faszien und etwaiger Verklebungen in der Haut aus. [Gua Sha] reduziert Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen; Es löst wirklich jegliche Muskelverspannungen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Gua Sha für den Körper kräftiger ist. Man sieht das Sha – die Rötung, die zum Vorschein kommt – und im Gesicht ist es sanfter. Sie verwenden sehr ähnliche Bewegungen, jedoch ohne so viel Druck, sodass Sie keine Blutergüsse sehen.“

Ich behandle mein Gesicht in Abschnitten, abwechselnd links und rechts: meine Stirn, jeden Wangenknochen, jede Wange und meine Kieferpartie. Das hört sich nach viel an, aber ich mache in jedem Abschnitt nur etwa 10 Striche, bevor ich zum nächsten übergehe, es sei denn, ich entdecke dabei weitere Knoten. Ich beginne immer in der Mitte meines Gesichts und gleite sanft in einem anhebenden Pfad zum äußeren Rand meines Gesichts. Dort wackele ich vorsichtig mit einigen der gelösten Knoten, drehe mein Gua Sha nach unten und bewege es meinen Hals hinunter, wobei ich die Ablagerungen effektiv abführe, während ich es von meinem Gesicht weg, meinen Hals hinunter und zu meinen Schultern ziehe. Ich kann ehrlich spüren, wie die Knoten kleiner werden und schmelzen, je weiter ich mich vom Ausgangspunkt entferne!

Hinweis: Der Winkel Ihres Gua-Sha-Werkzeugs ist wichtig. Ihr Gua Sha sollte niemals senkrecht zu Ihrem Gesicht stehen – es sollte fast flach auf Ihrer Haut aufliegen (z. B. in einem Winkel von 15° bis 35°) und Ihr Druck sollte sanft sein, um ein Zerren und Blutergüsse zu vermeiden. Ich liebe die verschiedenen Seiten meines Mount Lai Gua Sha und verwende ehrlich gesagt einfach das, was sich auf meinen Gesichtskonturen am besten anfühlt!

Hier ist ein tolles Bild.

Einer von Zhengs bevorzugten Zielbereichen ist ihr Kiefer, wo sie viel Spannung ausübt, was zu vielen Knoten führt. „Vernachlässigen Sie die Ohren nicht“, warnt sie. „Die Ohren sind ein großer Teil der TCM. Sie haben so viele Reflexzonenpunkte! Allein der Bereich vor den Ohren hält einen Großteil der Spannung unseres Kiefers und der Unterseite unseres Gesichts, daher ist es wirklich wichtig, sich auf diese Teile zu konzentrieren!“

Smith baut ihre Routine vom Hals aufwärts auf: „Beginnen Sie am Halsansatz und arbeiten Sie sich nach oben, nehmen Sie den gebogenen Teil Ihres Steins und bewegen Sie ihn in einer Aufwärtsbewegung.“ Es ist ihr liebster Druckpunkt – und einer, an den wir nicht oft denken. „Ich habe so viel Spannung in meinem Nacken, dass ich manchmal nicht einmal den Rest meines Gesichts bearbeiten kann. Ich mag es, an den Wirbeln hier oben an meiner Wirbelsäule entlang zu gehen, weil es eine sofortige Linderung bringt“, fügt sie hinzu.

Während ich meine Routine zu einem Ritual ausgebaut habe, das sich über eine komplette Episode erstreckt, um meinen Tag ausklingen zu lassen, kann die Erstellung einer eigenen Gua-Sha-Routine so kurz sein, wie Sie es wünschen. „Es kann sogar nur zwei Minuten am Tag sein. Wenn du weitermachen willst, dann mach weiter! AberGönnen Sie sich zwei Minuten „Es ist nicht zu viel Druck“, meint Smith. Mein Rat? Gehen Sie dorthin, wohin der Qi-Fluss Sie führt.

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Zheng sagte, stagnierendes Qi könne sich in stumpfer Haut, Schwellungen, rauer Textur und Akne äußern – prüfen, prüfen, prüfen und prüfen. Aber ehrlich gesagt, nach Monaten konsequenter Praxis sprechen die Ergebnisse für sich. (Vollständige Offenlegung: Während sich einige Bräute vor ihrem Hochzeitstag auf einen disziplinierten und strukturierten Fitnesskurs begeben, habe ich umgekehrt aufgrund von äußerem Stress und daraus resultierender schlechter Ernährung an Gewicht zugenommen – was meiner Meinung nach die Ergebnisse noch schockierender macht!)

Ich wollte mich geformt fühlen. Ich wollte eine markante Kinnpartie und wollte bis zu meinem Hochzeitstag geschwollene Wangen und ein Baby-Doppelkinn loswerden. Fertig, fertig und fertig. Sie ist aufgeweckt, sie ist geschmeidig und sie ist verführerisch. Und jetzt ist sie offiziell verheiratet!

Aber Folgendes habe ich nicht erwartet: Ich habe nicht mit den strukturellen Unterschieden und der echten Glätte gerechnet. Ich habe weder mit der Helligkeit noch mit der Rückkehr einer natürlichen Röte gerechnet, die ich seit meiner College-Zeit vielleicht nicht mehr gesehen hätte. Und vor allem hatte ich nicht damit gerechnet, mich in mehr als einer Hinsicht beflügelt zu fühlen.

Als das, was wir in der Community eine „Alpha-Tochter der ersten Generation“ nennen, mit unendlichen Betreueraufgaben, die mit Höchstgeschwindigkeit durchs Leben gehen, bin ich es gewohnt, meine siebenstufige Hautpflegeroutine in fünf Minuten oder weniger durchzuführen und mich danach aufs Bett fallen zu lassen Punkt der Erschöpfung und nennen das „Selbstfürsorge“. Aber etwas an dieser Gua-Sha-Routine – nennen wir es die absichtliche Konzentration auf lange vernachlässigte Akupunkturpunkte oder die Kunst, eine jahrhundertealte Tradition zu praktizieren, die mich in der Vergangenheit meiner Vorfahren verwurzelt – ehrt die Traditionen meiner Kultur und verbindet mich mit meiner Mutter und meinen Tanten , und Großmütter durch erholsame Schönheitsrituale. Was als 10-Minuten-Routine begann, hat sich zu einem ausgewachsenen Ritual entwickelt.

Bleibt also noch der letzte Profi-Tipp von Zheng selbst: Gehen Sie langsam.

„Dies ist eines meiner Lieblingselemente der Gua-Sha-Praxis, von dem ich glaube, dass es den Menschen oft nicht bewusst ist oder darüber nachgedacht wird. Ein großer Schwerpunkt von mir lag in letzter Zeit auf der Regulierung des Nervensystems. In der gegenwärtigen Welt, in der wir leben, kann unser sympathisches Nervensystem – unser Kampf-oder-Flucht-System – sehr leicht aktiviert werden, daher habe ich das Gefühl, dass Übungen wie Gua Sha einen dazu zwingen, langsamer zu werden, wirklich zielstrebig vorzugehen. Denken Sie über Ihre Atmung, Ihren Körper und Ihre Gefühle nach – helfen Sie dabei, das parasympathische System, die Ruhe- und Verdauungsphase, zu aktivieren. Hier finden Heilung und Ruhe statt, daher ist es wirklich wichtig sicherzustellen, dass wir unseren Körper absichtlich in diesen Zustand zurückbringen. In der Welt, in der wir leben, ist es wirklich einfach, immer in einem hyperaktiven Flug-oder-Flucht-Modus zu verharren“, sagt sie.

Dank Zhengs aufschlussreicher Perspektive habe ich meine Gua-Sha-Routine in „Rest and Digest“ umbenannt und praktiziere diese Absicht, als ob mein Leben – oder besser gesagt mein Qi – davon abhängt.

Jeden Abend zeige ich eine Folge einer Serie (im Moment läuft die vierte Staffel von „Never Have I Ever“), kuschele mich mit meinem Hund unter eine kuschelige Decke, trage Toner, Serum und Gesichtsöl auf und lasse dann meine Rosenquarz-Halterung gleiten Lai Gua Sha langsam über jeden Bereich meines Gesichts streichen. Ich verdaue im Geiste meinen Tag – meine Feierlichkeiten und Siege, meine Verluste und Erkenntnisse – und bewege mich an meinen Lieblingsakupunkturpunkten (meine Schläfen und direkt unter meinen Ohren), damit die oberflächlichen Sorgen des Tages dahinschmelzen. Ich schließe meine Augen und atme tief durch. Ich stelle mir vor, wie es gewesen sein könnte, meine Abende mit meiner Mutter auf unserer Couch ausklingen zu lassen, unsere gemeinsamen Tage auszupacken und uns in der Behaglichkeit sanfter Gespräche zu erden. Sie ist längst verstorben. Ich erinnere mich an längst vergessene Erinnerungen daran, wie ich meiner Großmutter an ihrem Schminktisch zusah, wie sie mit geschlossenen Augen ihren Jaderoller über ihre faltenfreien Wangen gleiten ließ und mit der Verwunderung und Verwirrung eines sechsjährigen Kindes ihr Jade-Gua Sha aufhob – „Vorsicht, Mèimei. Es ist zerbrechlich und kostbar.“

Funktioniert Gua Sha? Ja, durch tägliches Üben sind die ausgerissene Kinnpartie und die gemeißelten Wangenknochen entstanden, die die Beauty-Community so gerne sieht! Aber es funktioniert für mich in mehr als einer Hinsicht. Es verleiht mir Frieden, Klarheit, Wiederherstellung und eine emotionale Verbindung zu meiner Kultur auf eine Weise, von der ich nicht wusste, dass ein einfaches Schönheitsritual sie bieten kann. Und allein aus diesen Gründen ist es ein Schönheitsritual und ein Stück chinesischer Tradition, das ich jeden Tag praktizieren (sprich: feiern) möchte.